开展冬季养生巧手制作艾草捶

为进一步弘扬中华优秀传统文化，普及中医药养生知识，丰富辖区居民的精神文化生活，传递健康科学的生活理念，营造积极健康的社区氛围，11月28日，和睦村社区开展冬季养生巧手制作艾草捶活动。

活动中，志愿者首先将准备好的材料包有粗布、艾草包、捶柄、棉绳发给大家。然后志愿者带领大家一步一步开始制作，先铺平粗布，将晾晒好的艾草放在中间，用布料包裹起来，捏成一个紧实的圆形，中间插进锤柄，用布料把艾草和锤柄都包裹住，最后拿出绳子将剩余的布料紧紧捆绑好，就做好了艾草手捶。志愿者一边教大家制作，还一边讲艾草捶的功效：制作好的艾草捶会散发出艾草药香，有安神助眠、宁神理气的作用。平时用艾草捶轻轻敲打身体的各个部位，不但可以缓解身体疲劳，促进血液循环，还能有效提高免疫力。听到志愿者的说法，大家纷纷拿着自己做好的艾草捶敲打起来，有在自己身上敲打的，也有互相敲打，居民一边敲打一边说真的很舒服。

此次活动，居民在体验手工制作的乐趣中不仅提升了养生保健意识，也丰富了他们的精神文化生活。