为关爱干部职工心理健康，提升心理调适能力，2月19日，区发展改革委举办2025年第二期“发改讲堂”活动。此次活动特别邀请到陆军军医大学医学心理系教授、博士生导师冯正直，为全体干部职工带来一场主题为《心理问题识别与调适》的专题讲座。

讲座伊始，冯教授以亲切、专业的口吻开场，点明在工作节奏加快、压力增大的当下，心理健康对个人工作与生活的重要性。他通过列举大量真实且贴近生活的案例，详细阐述了常见心理问题的典型表现，如焦虑状态下的过度紧张、失眠，抑郁情绪引发的兴趣减退、心境低落等，让大家对心理问题有了更为直观、深刻的认识，掌握了初步识别心理问题的方法。

在心理调适方法的讲解中，冯教授从多个层面展开，他引导大家打破固有思维局限，学会以更客观、全面的视角看待问题，及时纠正不合理认知，缓解心理压力。同时，还传授了深呼吸放松法等简单易行的技巧，帮助干部职工在感到焦虑、烦躁时如何平复情绪。

区发展改革委相关负责人表示，此次讲座为干部职工提供了宝贵的心理健康知识与实用技巧，后续将持续关注干部职工心理健康，举办更多类似活动，助力大家以更健康的心理状态投入工作与生活。