为提升社区居民健康素养，普及心理健康与心脏康复知识，构建“身心同治”的健康社区，11月26日上午，陈家桥街道学苑社区联合陈家桥医院心血管科及心理科，成功举办了一场以“心健康·新生活”为主题的科普讲座。活动通过专业讲解、互动答疑与实操体验，吸引了近百名居民参与，现场气氛热烈，反响积极。李红医生结合案例分析，深入浅出地讲解了焦虑、抑郁等常见心理问题的识别与应对策略。现场教授“4-7-8呼吸法”“正念冥想”等实用技巧，居民纷纷跟随练习，反馈“身心放松效果显著”。 心血管科医生则围绕“心脏康复的五大处方”（药物、运动、营养、心理、戒烟），强调“科学康复比治疗更重要”。通过模型演示、饮食搭配建议，指导居民如何通过低强度运动（如八段锦、散步）和合理膳食预防心血管疾病，并现场解答了“支架术后如何康复”“高血压用药误区”等高频问题。

通过此次活动，不仅传递了科学健康理念，更激发了居民“我的健康我做主”的主体意识。未来，社区将持续创新服务形式，让健康知识“飞入寻常百姓家”，助力构建“人人参与、人人受益”的健康社区新生态。