为提升社区居民健康意识，倡导科学健康的生活方式，2025年11月20日，金蓉社区开展“吃动两平衡，身体少负担”主题科普宣传活动。

活动现场，志愿者强调了“食物多样、谷类为主、粗细搭配”的饮食原则，详细介绍了合理膳食结构的重要性以及日常如何通过简单的食材搭配制作营养均衡的家常便饭。另外志愿者结合社区居民的生活特点，推荐居民练习太极操、快走等运动，鼓励居民根据自身情况选择合适的运动项目，坚持“循序渐进、量力而行”的运动原则。

此次科普宣传活动，帮助居民树立了科学的健康观念，受到了社区居民的广泛欢迎和一致好评。大家纷纷表示，将把学到的健康知识运用到日常生活中，养成良好的饮食和运动习惯，主动承担起自身健康的第一责任，共同营造健康、和谐的社区氛围。