为积极响应国家关于加强社区居民心理健康服务的号召，进一步提升辖区居民的心理健康水平，引导居民更加关注自身心理状态，2024年12月12日，丰文街道崇贤社区新时代文明实践站开展了一场“树阳光心态　享幸福人生”的心理健康知识讲座。

此次讲座作为崇贤社区“冠红岩之名　铸红岩之魂”实践活动之“六讲”志愿服务的重要组成部分，吸引了众多社区居民的热情参与。讲座伊始，志愿者们通过一系列精心设计的开场互动游戏和趣味问答，迅速拉近与在场观众的距离，营造出轻松愉悦、欢声笑语的现场氛围。

在讲座过程中，志愿者们讲解了心理过程中的几个核心组成部分，包括认知、情绪、情感、意志以及行为等方面，并通过播放生动有趣的视频资料，与观众进行积极的互动。同时，他们还详细阐述心理暗示的概念，并分享六种简单实用的缓解负面情绪的方法：宣泄法、倾诉法、运动法、娱乐法、清除法和创作法等。这些方法旨在帮助居民们在日常生活中学会适当减轻压力，有效避免情绪失控的情况发生。

通过这次讲座，许多居民纷纷表示受益匪浅，不仅放松了身心，还学会了如何积极寻找和创造“幸福”的小技巧。他们表示，将把学到的这些“正能量”传递给身边的亲朋好友，共同营造更加和谐美好的社区环境。