为引导青少年正确认识情绪、树立乐观心态，近日，联芳街道香榭里社区在社区活动室开展青少年心理健康主题教育活动，吸引辖区20余名6至12岁青少年及部分家长参与。

活动中，社区志愿者以绘本《我的情绪小怪兽》为切入点，用真实案例向孩子们讲解“什么是情绪”“不同情绪有什么特点”。从“开心时像冒泡泡的汽水”到“生气时像要爆炸的气球”，志愿者用孩子易懂的语言，引导他们接纳开心、难过、愤怒等不同情绪，并分享了“深呼吸冷静法”（吸气4秒、憋气4秒、呼气6秒）和“情绪树洞倾诉法”（写下来或画出来告诉信任的人）等简单实用的调节技巧，让孩子们明白“情绪没有好坏，学会管理才重要”。

现场还设置了“情绪涂鸦”环节，孩子们用彩笔画出自己今天的心情，并轮流分享。一位小朋友说：“原来生气时吹气球真的会感觉好一点。”家长们纷纷表示，这样的活动很及时，帮孩子学会表达情绪。接下来，社区将持续开展青少年成长类活动，为辖区青少年心理健康保驾护航。