为普及青少年心理健康知识，提升未成年人的自我保护意识，帮助青少年有效调节心理情绪。近日，山洞街道林园社区开展了心理健康知识讲座，邀请了辖区20名青少年家长参加。

活动现场，心理健康指导员深入浅出地分析了不同年龄段的心理特点及常见的心理问题，如学习压力带来的焦虑、青春期的情绪波动以及人际交往的困惑。引导大家可以通过深呼吸、情绪日记等方式来觉察和调节自己的情绪，并建议青少年可以通过制定合理的学习计划、适量的运动、兴趣爱好等来缓解压力。

此次活动得到了青少年及家长的一致好评，为辖区青少年及其家庭提供了宝贵的心理知识和实用的指导方法。下一步，社区今后将继续关注青少年心理健康问题，进一步加强与学校、家庭的合作，共同为青少年的健康成长保驾护航。