为提升社区残疾居民对骨质疏松的认识，普及科学预防知识，4月9日下午，土湾街道渝馨家园携手重庆友谊骨科医院开展了“预防骨质疏松”专题知识讲座。

活动中医生以通俗易懂的语言，结合生动的案例，为居民详细解析了骨质疏松的成因、危害及预防措施。骨质疏松作为中老年人群的常见疾病，早期症状隐匿，易被忽视，但通过合理饮食、适量运动、定期检测骨密度等措施，可有效延缓病情发展，降低骨折风险。此外医生还强调了运动和补钙对于预防骨质疏松的重要性。他建议居民们要养成良好的生活习惯，多进行户外活动，晒晒太阳，促进身体对钙质的吸收，在饮食上要注意营养均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。讲座结束后，医生使用专业设备，为居民免费开展骨密度筛查，通过测量结果与现场的居民进行了面对面的互动交流。

通过此次活动，残疾居民不仅增强了骨质疏松的预防意识，更掌握了切实可行的健康管理方法，未来，土湾街道渝馨家园将持续开展高血压防治、心理健康等主题讲座，为居民健康保驾护航。