睡眠质量是严重精神障碍患者病情稳定、康复恢复的重要基础。为有效改善辖区重精患者普遍存在的作息紊乱、入睡困难、睡眠质量差等问题，帮助患者建立规律作息、稳定身心状态，同时引导家属掌握科学助眠护理技巧。8月12日，双巷子社区组织开展“科学睡眠 助力康复”心理健康主题关爱活动，以精准心理服务助力患者稳步康复。

活动中，社区工作人员结合重精患者康复特点，开展睡眠健康专题科普宣讲。重点讲解睡眠不足、作息颠倒对情绪稳定、病情恢复的不利影响，详细介绍睡前放松、作息调节、情绪舒缓等科学助眠方法，引导患者摒弃熬夜、嗜睡等不良生活习惯。同时，针对家属开展专项指导，普及居家睡眠护理要点，讲解如何帮助患者规范作息、缓解睡前焦虑、规避睡眠诱发病情波动的风险，切实提升家庭科学照护能力。

为提升活动实效，现场设置互动答疑与一对一指导环节，工作人员耐心解答患者及家属在日常作息调整、睡眠干预、情绪调节等方面的困惑，结合每个人的实际情况给出个性化睡眠调理建议。同时，积极安抚患者及家属心理情绪，鼓励大家保持积极心态，坚持规律作息、规范服药，以良好的身心状态促进病情稳定康复。

此次睡眠健康主题活动，贴合患者康复实际需求，有效帮助患者及家属掌握科学睡眠调理知识，纠正不良作息习惯，进一步夯实了辖区重精患者康复管理工作基础。下一步，双巷子社区将持续聚焦患者身心健康需求，常态化开展睡眠调理、情绪疏导、康复指导等特色主题活动，不断丰富精防关爱服务形式，持续完善精细化帮扶机制，全力守护辖区特殊群体身心健康与辖区平安稳定。