为提升村民健康素养，引导村民树立科学健康观念，近日，龙泉村新时代文明实践站开展“健康骨骼 健康体重”科普宣传会。

    活动中，工作人员结合村民生活特点，围绕两大核心主题讲解。针对老年人骨质疏松问题，详细介绍其成因、预防及养护技巧，重点强调钙摄入和适度运动的重要性，提醒老年人避免久坐、合理饮食，多食用牛奶、豆制品等含钙食物。工作人员还讲解了科学控重方法，强调“管住嘴、迈开腿”，建议村民养成清淡饮食、规律作息的习惯，选择散步、广场舞等适合乡村的运动方式，避免盲目节食或过度运动。

    此次宣传会内容贴近村民生活、实用性强，提升了村民自我健康管理能力，为村民身心健康保驾护航，助力建设健康和谐乡村。